Stressi addiktio

Oman ajan päivä.

Miten tärkeää on pitää kiinni päivästä jolloin ei tarvitse tehdä yhtään mitään? 

Eilen keskustelin erään leidin kanssa  ja tajusin ,että on olemassa sellainen kuin stressi addiktio.

Kyseinen henkilö valitti huonoa oloaan  ja samaan hengen vetoon sanoi "olen töissä keskiyöhön ja aloitan taas klo viisi,olisi hienoa ottaa kuukauden loma,mutta ehkä sitten joskus, enhän siis  nyt asialle ehdi tehdä mitään." Hän kärsii  useista kehon kiputiloista,mutta ei ""osaa" lopettaa tai hidastaa tahtia.

Ikävä sanoa mutta tällainen ihminen ei voi elää kovin tasapainoista elämää.  

Miten voisin auttaa tällaista ihmistä?

Olen koettanut keskustella hoitojen aikana jne,mutta joka kerta hän tulee takaisin samojen oireiden kanssa ja ei hidasta tahtiaan.

Pidän itsestäni huolta niin paljon kuin voin.koetan tunnistaa väsymisen,voimavarojen vähenemisen ja stressin tilat ajoissa.

Myönnän joskus olevani väsynyt, emmeköhän kaikki ole, mutta silloin lepään. En pakota itseäni taistelemaan väsymistä vasten vaan annan pään painua tyynyyn. 

Pienenkin pysähdyksen vaikutukset auttavat aivojen toimintaan ja voi relaksoida lihaksia.

Tämän leidin tapauksessa olisi pidempi tauko ja elämänlaadun parantaminen se tärkein juttu.

Kuuntele mitä kehosi ja mielesi sinulle kertoo.

Olisi mielenkiintoista kuulla ajatuksia tästä aiheesta ja tietää onko jollakin muulla kokemusta tällaisesta stressi addiktiosta?